Consigli Utili

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Attrezzatura

Prima di Cominciare la stagione fate controllare l’attrezzatura, la sciolinatura, l’affilatura delle lamine, la scolpitura della soletta (presso il negozio ALPASPORT di Cadoneghe in Galleria della Castagnara, 1agevolazioni e sulla messa a punto degli sci – Completo €. 20.00), sono indispensabili per facilitare la pratica dello sci e fare meno fatica. Gli attacchi degli sci, il montaggio e la loro regolazione sono la sicurezza per la vostra incolumità, fateli controllare da personale qualificato ad ogni inizio di stagione, specialmente gli sci da bambino che molto spesso vengono ereditati.
Ricordiamo che il casco è obbligatorio fino a 14 anni, ma consigliato a tutti.

Allenamento

Si consiglia di preparare il vostro fisico con inizio in autunno e proseguirlo durante tutta la stagione con un corso di ginnastica presciistica, effettuare dello stretching prima di ogni sciata e fermarsi ai primi segnali di affaticamento.

Attività pre corsi sci / snowboard

Si consiglia di eseguire qualche uscita prima dell’inizio dei corsi per prendere confidenza con gli attrezzi a disposizione.

consigli

Allenamento 90%
Attrezzatura 80%
Attività pre corsi sci / snowboard 70%